Nutrição humana · escuta · individualidade
Uma relação mais possível com a comida.
Um cuidado nutricional que começa por você: sua rotina, suas emoções, seus sentidos e o jeito único como a comida entra na sua vida.
Stefani Rafaeli Zopellaro Nutricionista · CRN-X nº 00000
Comida não é só nutriente. É memória, textura, cheiro, cansaço, afeto, rotina e, às vezes, também desafio. Um plano que ignora isso tudo raramente cabe na vida real.
Aqui, você não é avaliada pela sua capacidade de seguir regras. É acompanhada como pessoa.
Sobre mim
Olá, eu sou a Stefani.
Sou nutricionista e acredito que a alimentação só faz sentido quando conversa com a sua vida. Meu trabalho é cuidar de mulheres em diferentes fases e momentos, considerando preferências, sensibilidades sensoriais, emoções e a história de cada uma com a comida.
Tenho um olhar especial para a experiência alimentar de pessoas neurodivergentes, como seletividade, hiperfoco, rotinas rígidas e sensibilidades de textura e cheiro. Isso complementa a minha prática e não limita a quem eu atendo: toda mulher é bem-vinda.
- Formação Nutrição ·
- Registro CRN-X nº 00000
- Atendimento
Como eu cuido
Quatro ideias que guiam cada atendimento
-
Escuta antes de conduta
A primeira consulta é uma conversa de verdade. Quero entender seu dia, sua história e o que a comida representa para você, antes de propor qualquer coisa.
-
Individualidade como ponto de partida
Gosto, textura, horário, orçamento, energia disponível. Cada detalhe entra no cuidado, porque ninguém come no vácuo.
-
Autonomia, não obediência
Você participa das decisões. A ideia é construir repertório e confiança para escolher, e não depender de regras que não cabem na vida.
-
Ciência sem culpa
Baseio o cuidado em evidências, com linguagem simples e sem discursos de restrição, perfeição ou culpa.
Para quem
Se você se reconhece em alguma destas situações, podemos conversar.
- Quer melhorar a relação com a comida
- Se sente perdida entre tantas informações
- Rotina corrida e pouco tempo para cozinhar
- Já tentou várias dietas e se sentiu frustrada
- Cuidado nutricional em diferentes fases da vida
- Alimentação e saúde hormonal
- Seletividade alimentar
- Sensibilidade a texturas e cheiros
- Quer comer melhor sem rigidez
A consulta
Como funciona, na prática
-
1
Primeiro contato
Você me chama pelo WhatsApp e conversamos sobre o que busca e como será o atendimento.
-
2
Consulta inicial
Um encontro sem pressa para conhecer sua história, rotina, preferências e queixas.
-
3
Plano feito para você
Orientações pensadas para a sua realidade, com linguagem clara e espaço para ajustes.
-
4
Acompanhamento
Retornos para ajustar o caminho junto com você, no seu ritmo.
Sobre o atendimento
“Pela primeira vez eu me senti ouvida numa consulta de nutrição, sem julgamento.”
“Ela respeitou o meu tempo e as minhas dificuldades com certos alimentos.”
“Linguagem leve, explicações claras e muita atenção a cada detalhe.”
Dúvidas frequentes
Preciso ter um diagnóstico de neurodivergência para ser atendida?
Não. O atendimento é para mulheres em geral. Se você tem diagnóstico, suspeita ou apenas percebe que sua relação sensorial com a comida é diferente, esse olhar será considerado, sem rótulos.
Vou receber uma dieta pronta com restrições?
O cuidado é construído a partir da sua realidade e dos seus objetivos de saúde. O foco está em orientação individualizada, e não em regras genéricas.
O atendimento é online ou presencial?
Informe aqui as modalidades de atendimento e a cidade, se houver consultório.
Quanto tempo dura a primeira consulta?
Ela é pensada para ter tempo de escuta. Combinamos os detalhes de duração e valores diretamente pelo WhatsApp.
A nutricionista garante resultados?
Não. Cada pessoa responde de um jeito, e a ética profissional não permite promessas de resultado. O que garanto é um cuidado atento, individualizado e baseado em ciência.
Vamos conversar?
Conte um pouco sobre o que você busca.
Você será direcionada ao meu WhatsApp com a mensagem já preenchida. Respondo assim que possível, no horário comercial.